“不行，你现在不觉得，但是糖会让你吃不下饭、多动、精力不集中，身体其他的营养跟不上，会生病的。乖，听爸爸的话。”
男孩想说他从来没生过病，但不想引起纷争，便没有说话。
戒糖的日程就这么开始了。根据营养师的建议，严廷晔列了一长串的规则贴在墙上。
主要从自控方面入手，每天早上吃完饭，可以记一颗糖。一份蛋糕不可以一次性吃完，要少食多次。乖乖上课，可以记一颗糖。偌空荡荡的只有两块巧克力。方澄宝贝似的不敢吃，课间里抿一小口抿一小口，巧克力都融化了，惹得他大哭。晚饭后只有一个芒果布丁，小家伙可怜兮兮地看着父亲，央求着：“想吃糖，想吃糖。”
严廷晔狠下心来，摇头不行。
糖分的大幅度锐减，让方澄犹如一只泄了气的皮球，精神恹恹。后来，渐渐地怎么都不去上课了。害怕吃完一块巧克力，只剩最后一块的焦虑感。
他歪在床上，病了一般，懒得动，懒得说话。
到了晚间，方澄实在挨不过了。
他很痛苦，他不知道哪里痛，但就是很痛苦。
他垂死般地歪在床上，看着墙壁上贴着的一
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