他看到，功法第一步，竟然要求修炼者要学会禅思。他心里很不喜欢这种禅思的修炼方式。
书上所说禅思，就是要求练功者打坐静思，从现实生活的经历中，总结生活经验，提升自己心境。他感觉这些东西根本没用，不可能提高功力。
郑上旭看到禅思要求，皱着眉头待了一会儿，觉得所要求的“禅思”对功法的提高没有用处，就想不练此功，直接练下面的功夫。
“禅思也能叫功法第一步？我看应该删掉这块内容，直接从变身功法练习。”他认为这是多余内容，然后直接翻到功夫第二步内容。
“禅思后，安静心灵，方可进行第二步功法训练，才会让气血顺畅，奇经八脉才能无阻，然后才能深研变身之术，方可有效……”
“呵呵，第二步功法竟然要求必须练习‘禅思’，那我偏不听你的，我要直接练习第二步功法，看你出现什么情况。”
于是他按照第二步要求，开始意守丹田，努力平静自己的心绪。
过了一会儿，他也不知道为啥，浑身燥热，心跳加速，浑身出虚汗，无法让思想平静下来。
郑上旭很纳闷，按照一般规律，意守丹田以后，身体应该自动调节到平静状态，为啥当我意守丹田的时候，总是感觉思无法平静。
我重新来一遍。
他再一次摆好姿势，调整好呼吸，进入意守丹田的状态。忽然他感觉浑身奇痒，浑身继续出虚汗，头晕恶心，“咚”的一声，一下子扑倒在地面上。
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