接下来的事并不是直接修炼，而是先调养何剑的身体，他的身体太弱了，弱到几乎不能承受功法的锤炼。
黄金神殿三人组给何剑安排了三楼的一间屋子，打发他去休息。
他们开始制定一系列计划，包括膳食的滋补，适当的体力活动，阅读各种典籍，精神力的调养和提高，魔法知识的讲述，冥想的时间选择等等。
何剑看着他们严肃的表情，就算下定决心准备吃苦了，还是不免感到惴惴。
他的预感很快就实现了。
天还没亮，他盖着噬龙睡得正香，门被悄悄打开了，菲奥端着个碗进来，走到何剑床前，轻轻摇晃他。
何剑睡得天昏地暗，就感觉有人在摇动自己，迷迷糊糊中睁开眼，一个黑影印入眼帘。
菲奥跟黄金神殿融为一体，根本不需要开灯什么的，杵着个脑袋也不吱声，就伸手默默摇你，把何剑吓得一激灵就跳了起来。
何剑“咻”的坐起，胸口上的噬龙弹到脚跟，懵懂的噬龙张开双翅就要迎敌，对着何剑的脚脖子狂叫：“什么东西？”
菲奥一看弄得动静有点大，也有些不好意思，端着碗温和地说：“来，吃药。”
何剑恍惚了半天才清醒过来，心里也不知道是啥滋味。
这菲奥也是好心，大半夜的还去熬药，只是能不能不要这么悄无声息的，人吓人会吓死人的。
眼一睁就有个影子在你床前跟你说“来，吃药。”这特么谁受得了。
那一瞬间还以为自己又穿越了呢！
也不知道北宋怎么样？
何剑先用脚踢了踢噬龙，让它镇定下来。
接过药碗，他知道这药应该是调理身体的，但看着黑灰混杂，就跟抓了把烟灰随手搅拌了两下似的，忍不住还是用度娘检查了一遍。
度娘显示药液由几种不知名带有魔法属性的草熬成，几种草药主要功能都是去除一些毒素，以及凝神功效。
何剑不明白自己身体有什么毒素，但法神说他灵魂不够稳定他
倒是知道的。
大致确认了草药没问题，菲奥也没有什么害人的动机，何剑端起碗浅尝了一口，噬龙已经完全清醒了过来，站在何剑大腿上眼巴巴看着他。
果然！
这破药的味道和它的形状颜色是成正比的，自己就不应该对它抱有期待！
苦中带涩，涩中带酸，从舌尖到喉部，每一小段都混杂了奇怪的味道，在苦和涩的衬托下，酸味直冲脑际，当酸味冲到最高点时，把鼻腔都打开了，然后再泛出苦来。
何剑挺直了背部，闭着眼睛不让眼泪掉下来，良久才睁开双眼。
噬龙迫不及待地问道：“怎么样？”
何剑想到独乐乐不如众乐乐，用湿润的眼眸看着噬龙，赞道：“味道好极了。”
噬龙一边叫着“让我尝尝”，一边就把脑袋伸了过来，菲奥尚未来得及阻止，鸡脑袋就杵汤里了。
伴随着一阵剧烈的咳嗽，噬龙彻底炸毛了，它大叫着“何剑你大爷”，在房间里上蹿下跳。
最后把戒指里的法神老人家都惊动了，出来赏了它一记封印，房间里才算安静下来。
害了噬龙，何剑心里舒服多了。
强忍着不适把药一口气灌下肚子，细细体会了一番，倒也没有什么特别的感受，知道这不是一次两次就能起效果的，也不太在意。
喝完药之后，菲奥带着碗走了，法神大人不顾噬龙幽怨的眼神，飘着个脑袋带何剑在黄金神殿中穿行。
黑漆漆的走道中，月光也照射不到，隐隐约约就一脑袋在空中漂浮，另外就是自己咚咚咚的脚步声，那场景要多渗人有多渗人。
何剑为了抵抗恐惧，尝试着唱了头发甩甩和不怕不怕啦，效果都不太理想。
好在时间不长，跟着头颅辗转向上，很快来到神殿顶部。
法神找了块地，让何剑坐下，牛逼霍霍地告诉他这是黄金神殿中魔力最为充沛的地方，然后教授他天醒法中冥想的法门，让他先练习起来。
据法神说，他的灵魂和ròu_tǐ尚未
完全融洽，所以感受不到魔力，但冥想不仅仅是感受魔力，对精神力也有一定的帮助。
何剑从来没有冥想过，还是比较好奇的，按照法神所述，怎么呼吸，怎么放松身心，进入无我状态。
何剑尝试了几次，始终不入其门，不得以跟法神提出意见：“安公公，您能不能不要把一个脑袋放在我眼前，这样我真的静不下来！”
第一次冥想，何剑试了好久才找到一丝感觉。
进入状态后好像自己消失了，进入到了一片虚空当中，虚空无限大，远处影影绰绰有些彩色的光点，这并不是看到的，而是感觉到的。
他不清楚这是不是自己的错觉，正想仔细确认一下，眼前突然一片光亮，他睁开眼，太阳不知什么时候升起了。
何剑有些诧异，他坐下的时候天色明明一片漆黑，照他推算日出应该还早得很，没想到不知不觉间时间过得这么快。
法神见太阳已经升起，就叫何剑不用再冥想了。
“根据每系魔力的特点不同，选择冥想的时间也不相同，不是说平时不能冥想，但在最好的时段做适合的事情就会事倍功半。一般来说，在日出左右，午时和子夜这几个时间段效果是最明显的，你回头能感应到魔力之后可以自己试试，选择最适合自己的。”
何剑知道这都是法神的经验之谈，暗暗记下。